Mehr Zeit für mich!

Besser organisiert - besser erholt - besser drauf

Sie wollen fit und entspannt das Leben genießen? Dann sind Sie bei uns richtig. Unsere vielfältigen Entspannungskurse helfen Ihnen sich aktiv zu entspannen und den Stress abzuschalten. Der sog. "Stress" ist ein Phänomen unserer Zeit. Er gehört zum Alltag in Familie, Beruf und Freizeit.
Dieser Stress kann durchaus auch positive Einflüsse haben und ist zunächst einmal eine sinnvolle Reaktion des Körpers auf Belastung. Er macht Energien frei, die verarbeitet werden müssen, z.B. durch Türenknallen, Sport und Bewegung. Stress durch private und berufliche Überforderung wird als "Dys-Stress" negativ empfunden.

Viele Menschen können ihn nicht abreagieren und sind hilflos, ängstlich oder gereizt. Ihr Wohlbefinden wird beeinträchtigt. Anspannung und Muskelverspannungen sind oft die ersten Zeichen. Unsere abwechslungsreichen Entspannungskurse werden von Entspannungspädagogen, also absoluten Experten geleitet und tragen zur Erhaltung oder Wiedergewinnung Ihrer psychischen und körperlichen Leistungsfähigkeit bei.
Im BewegungsReich finden Sie die ausreichenden Ruhepausen und Phasen der "Entspannung", die Sie so nötig haben. Sie sind keine verlorene Zeit, kein "Nichtstun" im negativen Sinn, sondern Investitionen in Ihre Gesundheit. Wir sprechen deshalb von "aktiver Ruhe". Entspannung hat einen Schoneffekt für den Körper. Im Zustand der Ruhe und Entspannung können Sie sich fallen lassen, Ängste und Verspannungen werden abgebaut; Ihr Körper geht mit Energie ökonomischer um. Entspannung schenkt Ihnen Ruhe, Zufriedenheit, Schönheit und Gesundheit.

Das sind unsere Kurs im Bereich Enstpannung: